噛み締めについて
2024.9.27
噛み締めについて
2024.9.27
厚木市のこどもに好かれる歯医者さんグリーン歯科医院 院長の大橋真龍です。
今回は「噛み締め」についてお伝えしていきたいと思います。
最近、噛み締めに関する問い合わせが多いです。
みんな一生懸命に働いているからか、以前よりはるかに増えました。
AIに聞いてみたら…
噛み締めは一般的に、噛む動作や顎の筋肉の緊張に関連していることが多いです。
噛み締めはストレスや不安の表れとして現れることがあり、顎関節症や歯の摩耗などの問題を引き起こす場合があります。
最近の研究では、以下の点が注目されています：
1. *メンタルヘルスとの関連*:
噛み締めは、ストレスや緊張、焦りなどの心理状態と強く関連しています。
リラクゼーションやストレス管理が重要です。
2. *治療法の進化*:
噛み締めを軽減するための治療法も進化しています。
バイオフィードバックやクールダウンテクニック、カスタムマウスガードの使用が推奨されることがあります。
3. *歯科医師の役割*:
噛み締めが長期的な問題となると、歯科医師による適切な診断と治療が必要です。
これには、顎の関節や歯の状態をチェックし、必要に応じて治療を行うことが含まれます。
噛み締めが気になる場合は、ストレス管理や生活習慣の改善に取り組むことが有効です。
また、専門の医療機関での相談も検討すると良いでしょう。
とのことでした。
噛み締めは、歯ではなく、メンタル面が大きく関わっていると言われています。
ですが、最近、違う見方をする方もでてきました。
栄養学から、糖質が多い方がなると言うものです。
単にカロリーオーバーととらえる方もいますが、全く違います。
詳細は、次回のブログでかきますね！
